دايت لتنظيف الجسم من السموم

دايت لتنظيف الجسم من السموم

- ‎فيالصحة

دايت لتنظيف الجسم من السموم

دايت لتنظيف الجسم من السموم

رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة اسبوع فقط

ان الديتوكس هو من انواع الرجيم السريعة من حيث النتائج، سواء في تنقية السموم وفقدان الوزن، كما انه يحافظ في المقابل على العناصر العذائيّة الضروريّة للجسم. ولكن يجب الحذر من انتهاجه بصورة دائمة.

يتمّ اتباع رجيم الديتوكس، من خلال تناول نوعاً من الفواكه او العصائر الطازجة على الفطور، وفي التاسعة صباحاً يجب شرب شاي أخضر بالزنجبيل، واحرصي بعد ساعة من الوقت على تناول كوبين من اللبن الرائب. أما على الغداء، فعليك ان تتناولي حساء الخضر وسلطة تختاريها تكون مكوّنة من الخضار، من دون اضافة الزيوت اليها ويمكنك تناول عصير الفاكهة الطبيعي. وكذلك قومي بعد تناول وجبة الغداء بتناول مشروب النعناع بالبقدونس. وعند العصر، تناولي سلطة خضار مع كوب من الحليب، وكرري وجبة الغداء نفسها عند تناول العشاء مع نوع من الفاكهة، واشربي بعد ذلك الشاي الأخضر بالزنجبيل.

الرابط المختصر : https://threads.r4r4.net/Ojkhe